Event in Duisburg! Freue mich auf die Menschen..

..und die Kultur in meiner alten Heimat!

http://www.wirtschaftsmagazin-ruhr.de/fileadmin/WMR_Ausgaben/Ausgaben_Archiv/Ausgabe_komlett/WMR_0409.pdf

Mehr Termine unter www.peter-hinojal.de/Eventvortrag

Es ist Zeit...

.... für eine Auszeit!
Es ist Zeit sich Zeit für sich selbst zu nehmen!
Zeit für seine Familie!
Zeit für die Arbeit!
Zeit für Gesunde Ernährung!
Zeit seine Finanzen zu überprüfen ...

Zeit ist ein großes Problem heut zu tage, dabei haben wir davon alle gleich viel!

Wir benötigen für so viele Dinge Zeit und es ist die Lieblingsausrede vieler Menschen geworden, dies oder das nicht zu tun!

"Wenn ich mal mehr Zeit habe, treibe ich auch wieder Sport!"
"Wenn ich mal mehr Zeit habe, werde ich mich nach einem neuen Job um sehen!"
...

"Heute hab ich keine Zeit gehabt mich gut zu ernähren!"

Wer sagt Ihnen eigentlich dass Sie keine Zeit haben? Der Schweinehund? Oder die kleine Stimme die den ganzen Tag mit Ihnen spricht (nein nicht Ihre Frau oder Mutter)?

Mein Tipp... verändern Sie 3 Dinge!

1. Ernähren Sie sich gesund!

• Essen Sie regelmäßig
• Reduzieren Sie Kohlenhydrate
  
• Meiden Sie Zucker und Weißmehl (Auch in Getränken)
• Trinken Sie ausreichend
• Essen Sie mehrfach täglich Obst und Gemüse

2. Treiben Sie Sport

• 2 - 3 x die Woche ein kurzweiliges Kräftigungstraining
• Grundlagenausdauertraining
  

3. Ruhephasen

• Nehmen Sie sich täglich ein paar Minuten Zeit nur für sich
• Denken Sie an die Schönen Dinge im Leben (Familie, Freunde)
• Lesen Sie gute Bücher, oder hören Sie Hörbücher

Wenn Sie das regelmäßig machen werden Sie sehen, dass die darin investierte Zeit sich vielfach bezahlt machen wird!

Gesunde Ernährung = mehr Energie
Sport und Bewegung = mehr Energie
Regeneration = Mehr Energie

Starten Sie durch!

Ihr

Peter Hinojal

Alte Freunde - neuer Partner BPE-Events!

Ich möchte hier gerne einen meiner langjährigsten Freunde vorstellen, bzw. seine Firma, die BPE Event - Agentur!

Wir sind beide sehr viel unterwegs. Als Adam Biegon (Geschäftsführer von BPE) einen Event in Baden-Würrttemberg hatte, sagte ich sofort zu auch zu kommen und wenn ich schon mal da bin kann ich auch ein bisschen helfen! Gesagt, getan! Ein Firmenfest einer großen Schwäbischen Firma! 1 Kompletter Ochse wurde gegrillt...das nenne ich mal artgerechte Ernährung!

Bungeejumping, Hüpfburgen in allen Größen, und mein persönliches Highlight war ein lebensgroßer Menschlicher Kicker! Einmal noch mal Kind sein! Mein Freund Adam sagte mal: "Man ist nie zu alt für eine Hüpfburg!" Und hier möchte ich mich anschließen!

Spaß zu haben wie unsere Kinder, egal wie alt Sie sind, ist ein großartiges Gefühl. Bewahren Sie sich das und genießen Sie Ihr Leben!

Für den nächsten Kindergeburtstag ist eine große Hüpfburg schon reserviert! Und vielleicht lass ich die Kinder auch mal drauf!

www.bpe-event.de


Have Fun

Peter Hinojal