so frisch und natürlich wie möglich! Wenn es geht bevorzugen Sie vollreifes Obst!
5 x am Tag ist schwierig, ich weiß, aber enorm wichtig!
Ein paar Tipps:
* Tiefkühlobst und Gemüse erntefrisch, schockgefrostet enthält viele Vitamine, Mineralien und vor allem auch die so wichtigen sekundären Pflanzenstoffe!
* Trinken Sie Gemüsesäfte (achten Sie nur darauf das kein Zucker zugesetzt wurde)
* Essen Sie täglich eine Hand voll Nüsse (denn auch hier sind die ernorm wichtigen sekundären Pflanzenstoffe enthalten
* Gönnen Sie sich an nicht Sporttagen ein Gläschen trockenen Rotwein (ein Glässchen keine Flasche)
* Wenn Sie auf Nummer sicher gehen wollen ergänzen sie sinnvoll! Es gibt eine vielzahl von Vitaminprodukten auf dem Markt, ich empfehle so natürlich wie möglich, damit die sekundären Pflanzenstoffe erhalten bleiben!
Hier finden Sie ein Produkt welches ich selber schon seit Jahren vor allen in der Dunklen Jahreszeit nicht mehr missen möchte:
http://www.juiceplus.com/+hinojalehrenberg5018d
Kommen Sie gut durch den Winter!
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen