Dienstag, 24. Juli 2012

Figururlaub mit den Experten! Sommer, Sonne, Strandfigur – kaum eine Zeit wie diese, lässt Frauen über Ihre Problemzonen so intensiv nachdenken. Die Ernährungscoaches Peter Hinojal und Jens Sauter, auch Pretty Woman®-Erfinder, haben deshalb gemeinsam mit Pretty Woman® und dem Kooperationspartner Willst-Du-Weg – Touristik den dreitägigen Figururlaub ins Leben gerufen. Drei Tage lang dreht sich alles ums Kochen, Straffen, Lachen und um eine gesunde Ernährung – der Weg zum Wunschgewicht und zu mehr Lebensqualität. Vom 12. bis 14. Oktober werden im 4-Sterne Greenline Hotel zur Krone, in Löhnberg, Seminare und Workshops mit den beiden beliebten Referenten Jens Sauter und Peter Hinojal angeboten. Dieses Programm bietet Fitnessclubs und Sportzentren die Möglichkeit, aktiv weibliche Mitglieder zu binden und Mehrwert zu bieten, denn Pretty Woman® bringt das Gewinnspiel für Mitglieder zur Fitnesstheke. Anlagen, die zwölf Dosen Pretty Woman® kaufen, erhalten das Gewinnspielpaket samt Aufsteller und Teilnahmekarten. So kann unter den Mitgliedern ein „Kurzurlaub mit Nährwert!“ verlost werden. Der Hauptgewinn: Das Figurwochenende und ein Pretty Woman®-Paket im Gesamtwert von 449,00 €. Teilnahme ab dem 1. August 2012 unter www.my-prettywoman.de

Gratulation zum Jubiläum! 20 Jahre OH Sports Esslingen

Eigentlich hab ich ja Sommerpause, aber als das Oh Sports in Esslingen fragte ob ich im Rahmen des Jubiläums einen Kurzvortrag halte, konnte und wollte ich einfach nicht Nein sagen. Das Oh Sports hat eine ganz besondere Atmosphäre, schon wenn man über den Hof geht spürt man das hier Fitness und Gemeinschafft auf einander trifft. Eine Band spielt live als ich den Hof betrete (also nicht für mich, ist ja klar), auf dem Grill brutzeln für die Gäste leckere Köstlichkeiten! Das Studio selber hat alles was man braucht um richtig zu Trainieren. Maschinen, Hanteln ein Freibereich (Draussen trainieren ist einfach gut). Aus 45 Minuten Kurzvortrag sind 1 h 20 min. geworden, aber die Teilnehmer haben mir verziehen! ;-) Es hat mir großen Spaß gemacht, danke noch mal für die tolle Organisation und das tolle Publikum! Auf die nächsten 20 Jahre! Peter Hinojal

Montag, 9. Juli 2012

Es ist Sommerpause! Im Juli und August mache ich keine Vorträge. Denn Zeit für die Familie und auch für den Sommerurlaub muss sein! Nach der Europameisterschaft sind dennoch viele etwas verspätet dran auf dem Weg zur Sommerfigur. Keine Panik und vor allem warne ich vor Schnellschüssen. Diät ist keine Lösung. Reduziere erst Mal all das was sich in den letzten Wochen so eingeschlichen hat. Die Süssigkeiten am Abend, oder den Alkohol. Es ist im Sommer einfach verlockend beim Grillen ein kühles Bier, oder Weizenbier zu trinken. Bier gegen den Durst? Das funktioniert nicht wirklich macht aber Lust auf mehr! Wenn Alkohol beim Grillen serviert wird, dann landet das Hüftsteak leider auch oft auf der eigenen Hüfte, weil der Organismus mit Priorität versucht den Alkohol wieder los zu werden. Beim Grillen greife lieber zu alkoholfreien Getränken, oder genieße ein Glas trockenen Rotwein. Ein Glas, keine Flasche! Beim Grillen selber empfehle ich dir die Kohlenhydrate und Fette zu trennen! Brot, Nudelsalat und Kartoffeln hebst du dir lieber für das Wochenende auf, greifst dafür beim Fleisch, Fisch, Gemüse und Salat herzlich zu. Viel Spaß Euer Peter